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作為家長如何預防春季傳染病帶給孩子的侵害呢?

發布時間:2021-03-12 19:37:11  瀏覽次數:142

春季是各種傳染病的高發季節,而兒童為傳染病的高發人群。由于幼兒的免疫系統發育還不成熟,為生理性免疫低下時期。加上幼兒上呼吸道功能不健全,特別容易受到侵害。

    一是幼兒的上呼吸道直接與外界相連,正常的情況下,咽部有病毒、細菌等微生物寄生,當突然受涼、抵抗力低下時,局部組織極易受到細菌的侵害,引起炎癥。

    二是幼兒對周圍環境冷熱變化的適應力對疾病的抵抗力都比較差。


作為家長的我們該如何去做呢?

   可以從衣食住行出發

1、衣:春季氣溫變化大,而且多風,要注意幼兒衣物的增減,雖然原則上要“春焐”,但也不宜穿的密不透風,限制孩子運動,不僅不利于汗液蒸發,風一吹更容易受涼。注意給孩子穿衣要適當,隨氣溫變化增減,衣著要以脊背無汗為適度。


2、食:注意給孩子平衡膳食,飲食調養可增強體質,抵抗疾病,同時也有利于長高。春季萬物萌動,陽氣升發,兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則,多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果。

①維生素C:具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。

②維生素A:具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能,能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。

③食用菌:內含豐富的鐵和鈣,能促進生長發育,提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒,春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。


3、住:要讓幼兒有充足的睡眠,注意早睡早起,人體睡眠時分泌旺盛的生長激素,對孩子的生長具有積極的意義,為了克服春困,可以安排一小時左右的午休時間,以彌補睡眠不足。此外,春季各種病原微生物肆虐,要保證兒童的住所有充分的光照并注意經常開窗換氣,必要時可采取一些家庭消毒措施。注意室內環境溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-20℃,濕度在50-60%最為合適,每天開窗3-4次,每次約15分鐘左右,每天用濕布擦桌子地面,使室內的空氣新鮮而濕潤。


4、行:春天是進行郊外和各種體育鍛煉的大好時光,空氣中的負離子和紫外線對幼兒的健康有好處。運動能促進人體新陳代謝,加速血液循環,改善呼吸消化功能,調節內分泌等加強孩子的體育鍛煉、增強體質、提高機體對病原菌的抵抗力。建議家長從春季起用冷水給孩子洗臉,增強孩子的抗寒能力。


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